魔芋的功效与作用
魔芋还有一个学名叫做蒟(ju)蒻(ruo),魔芋是它通俗的叫法。魔芋在中国的种植和食用都已经非常的久的时间了,但是魔芋是整个植株都有毒性的。这样的情况要怎么食用,才能发挥出它的作用呢?跟小编学下下吧。
药用价值
润肠排便
魔芋是一种寒性食物,具有消肿化瘀、活血解毒、润肠排便的功效。魔芋中大含量的某种纤维,有利于胃肠道的运动,润滑肠胃,排出体内的代谢物。
对血液好
魔芋中有一种特殊的物质,能够减慢我们吸收某种醇的速度,有利于降低血液内部的脂类的浓度。另外,还有一种叫做水溶纤维的物质,在人体胃部和小肠内能够吸收掉糖分。有利于人们防止吃饭吸收过多的糖分,造成血糖高。
减肥健美
食用魔芋还可以让人形成一种饱腹感,因为它们含有的物质具有膨胀功能,在肠胃内起到黏韧性,从而有效地降低减肥者的食欲和食量,有利于减肥成功,恢复好身材。
食用价值
黄瓜拌魔芋
魔芋比较常见的食用方法是与黄瓜、胡萝卜调拌,先将魔芋和黄瓜切块,与胡萝卜丝一起用开水焯一下,一定要熟了才可以,因为魔芋是不可以生吃的,然后搭配适量的葱姜,香、酱油调拌便能食用。口感十分爽滑、清脆,还具有同润肠道的效果,是一盘非常好吃的菜。
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