杨梅和菠萝一起吃要注意什么，杨梅吃多了会怎样

杨梅和菠萝蜜都是温性水果，它们的特性以及营养成分互不影响。在适当的食用情况下，它们不会对身体产生不适感。然而，这两种水果中都含有较高的水杨酸和有机酸等酸性成分，过量食用容易导致胃液分泌过多，引起胃部不适感。

一、杨梅和菠萝一起吃要注意什么

1、要注意不要过量食用

杨梅和菠萝中都含有较多的酸性物质，过量食用容易引起胃酸分泌过多，导致反胃、呕吐酸水、烧心等不适症状。

2、不要空腹吃对胃部刺激大的食物

空腹不宜吃对胃部刺激较大的食物，如非常酸辣的食物，而杨梅和菠萝中都含有不低的酸性物质，空腹食用容易刺激胃部，引起不适。

3、过敏体质者要小心食用

菠萝中含有一些致敏物质，因此过敏体质者要注意食用杨梅时不要同时食用太多菠萝，以免出现过敏反应。

二、杨梅吃多了会怎样

1、容易上火

杨梅属于温热性质的食物，所以容易引起上火。杨梅所含的酸性成分不易被消化分解，进入人体后与胃酸相互作用，刺激胃黏膜，导致胃溃疡，加重上火症状。在食用杨梅时，应该适量减少摄入或分成几次进食，以减少上火的可能性；胃炎、溃疡和胃酸分泌过多的人也不适宜空腹食用，以免加剧胃酸分泌导致病情。

2、牙齿酸

杨梅略带酸性，我们的牙齿外面覆盖着牙釉质，内部是牙髓质。当人们吃东西时，如果酸性物质接触到含神经的牙髓质，就会产生强烈的酸痛感，并可能对牙齿造成腐蚀。主要症状包括牙床变软和舌尖起泡等。嚼茶叶可以减轻吃杨梅后牙齿的酸痛感。这是因为茶叶中含有较高的氟，属于碱性物质，可以抑制人体钙质的减少，有益于预防龋齿和坚固牙齿。

3、血糖升高

杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情，所以，糖尿病患者忌食杨梅。

4、便秘

便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情，原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。