黑枸杞和红枸杞哪个好一点，区别与选择

枸杞是一种常见的中药材，也是一种常见的食材。枸杞的功效和作用非常多，而且味道也非常好，因此深受人们的喜爱。黑枸杞和红枸杞的营养成分也有所不同。黑枸杞中含有丰富的花青素、多糖和维生素C等营养成分，而红枸杞中则含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分。